Ejercicios recomendados en la recuperación de la fascitis plantar

Ejercicios recomendados. Masaje 01

1.- Masaje de la planta del pie con una pelota

Estiramientos recomendados. Estiramiento de la planta del pie

2.- Estiramientos de la planta del pie con cincha elástica

Ejercicios recomendados. Coger una toalla con los dedos

3.- Intentar recoger con los dedos una toalla

Ejercicios recomendados. Andar sobre el borde externo de los pies

4.- Andar sobre borde externo del pie

Ejercicios recomendados. Abrir y cerrar los dedos

5.- Ejercitar dedos abriéndolos y cerrándolos

Tabla en PDF de ejercicios recomendados en la recuperación de la fascitis plantar